Простатит и геморрой вылечил

    Содержимое:
  1. Взаимосвязь геморроя и воспаления простаты
    1. Может ли геморрой быть причиной простатита
    2. Может ли геморрой воспалиться из-за простатита
  2. Как лечить геморрой и воспаление простаты
    1. Свечи от геморроя и от простатита
    2. Физиотерапия и ЛФК
  3. Профилактика воспаления простаты и геморроя

Связочный аппарат прямой кишки анатомически расположен в непосредственной близости от предстательной железы, что подразумевает их тесное взаимодействие. Простатит и геморрой – это два отдельных заболевания, развивающиеся независимо и не обязательно встречающиеся у пациента одновременно.

С другой стороны, нарушения кровоснабжения и патологические изменения в прямой кишке способны спровоцировать воспаление железы. И, наоборот, сбои в работе простаты часто запускают процессы, приводящие к появлению геморроя. Согласно статистике, более чем у 20% пациентов диагностируют сразу две болезни.

Взаимосвязь геморроя и воспаления простаты

Предстательная железа оказывает влияние на состояние прямой кишки. Объясняется взаимодействие двух структур анатомической близостью друг к другу. Как правило, развитие заболеваний происходит по следующему сценарию. Сначала появляется геморрой или простатит, а со временем воспалительный процесс и нарушения затрагивают смежные ткани и органы.

Медицинская практика показывает, что многие мужчины не подозревают о развитии двух заболеваний. Сложность заключается в том, что отличить симптомы воспаления простаты от геморроя, особенно на ранней стадии проблематично. Пациент указывает на доминирующее заболевание, имеющее более выраженную симптоматику. Опираясь на жалобы пациента, врач диагностирует только одно из нарушений и упускает другое.

Симптомы, указывающие на наличие геморроя, следующие:

  • Жжение в перианальной области.
  • Зуд после окончания акта дефекации.
  • Ощущение неполного опорожнения кишечника.
  • Кровь в каловых массах.
  • Отечность анального отверстия.

Симптоматика простатита:

  • Рези в области паха, боли в промежности.
  • Дизурические нарушения: частые мочеиспускания, гематурия.
  • Неприятные ощущения во время мочеиспускания.

Мужчине, обратившемуся за профессиональной помощью важно сообщить о наличии всех перечисленных симптомов. После сбора анамнеза, лечащий врач назначит необходимые анализы и обследования:

  • Пальцевое ректальное исследование — методика одинаково эффективная для дифференцирования геморроя и простатита. Во время исследования врач обнаружит наличие изменений в тканях прямой кишки и увеличившийся объем предстательной железы.
  • Клинические и биохимические анализы — сдают образцы крови, мочи и кала. Копрограмма выявляет кровь в каловых массах, исследование на ПСА указывает на воспалительный процесс мочеполовой системы.

Для уточнения диагноза, мужчина проходит инструментальные обследования: ТРУЗИ, МРТ. Чтобы исключить злокачественную природу нарушений, потребуется сделать биопсию прямой кишки и простаты.

Может ли геморрой быть причиной простатита

Прямую кишку отделяет от простаты соединительнотканная оболочка и подкожная клетчатка. Нарушения в одном отделе отражаются на работе второго. Геморрой может спровоцировать обострение простатита.

Нарушения происходят поэтапно:

  • Вены малого таза расширяются.
  • Нарушается кровоснабжение.
  • Все органы малого таза, включая простату, лишаются нормального питания.
  • Диагностируются застойные явления, недостаточная регенерация, атрофия тканей, что и провоцирует развитие острого или хронического простатита.

Может ли геморрой воспалиться из-за простатита

Как лечить геморрой и воспаление простаты

Одновременная терапия заболеваний выполняется при помощи медикаментозных препаратов в таблетированной форме, микроклизм и ректальных свечей. Облегчить состояние пациента можно в домашних условиях, с помощью лекарственных травяных сборов.

Применение геморроидальных препаратов и средств, направленных на устранение воспаления предстательной железы осуществляется исключительно под надзором лечащего врача. Медицинский персонал ставят в известность обо всех используемых травах. Некоторые растения уменьшают эффективность лекарственных средств, другие способны вызвать сильную аллергическую реакцию.

Свечи от геморроя и от простатита

При дифференцировании наличия воспалительного процесса предстательной железы и одновременно нарушений в работе прямой кишки, назначается лечение, способное справиться сразу с двумя заболеваниями. Чаще всего назначают свечи от геморроя и простатита.

Терапия подбирается индивидуально, по существующим противопоказаниям. Применяются следующие лекарственные средства:

  • Простопин — в состав входит прополис. Обезболивающие свечи, уменьшающие зуд от воспаленных вен. Применение Простопина производит регенерирующий эффект.
  • Гемо Про — комбинированный гомеопатический препарат, отличающийся большим количеством лечебных эффектов. Оказывается антимикробное, противовоспалительное воздействие. Гемо Про хорошо заживляет раны, укрепляет капилляры и сосуды, устраняет застойные явления. Активные компоненты отличаются регенерирующим эффектом, хорошо восстанавливают ткани.
  • Витол — снимает болевой синдром. Свечи относят к ветотонизирующим препаратам. Длительное лечение Витолом укрепляет структуру венозных стенок.
  • Адонис — ректальные свечи, имеющие противовоспалительное и общеукрепляющее воздействие. Назначаются при простатите, сопровождающемся половой дисфункцией.
  • Гемопрост — восстанавливает половую активность и заживляет трещины в анальном отверстии. Свечи Гемопрост оказывают иммуномодулирующее воздействие.

Кроме ректальных свечей, оказывающих двойное воздействие на простатит и геморрой, пациенту назначают курс медикаментозной терапии, направленный на борьбу с осложнениями и специфическим течением каждого заболевания.

При воспалении предстательной железы требуется пройти антибактериальное лечение. При появлении геморроидальных шишек потребуется применение рассасывающих препаратов.

Физиотерапевтические и физические мероприятия

Курс медикаментозного лечения проводят одновременно с назначением физиотерапии и ЛФК – методиками, необходимыми для усиления эффекта от принимаемых лекарств и закрепления результатов. Традиционно применяются:

  • Гальванизация.
  • Светотерапия.
  • Лечение токами.
  • Ультразвуковая и магнитная терапия.
  • Использование лазера.

В домашних условиях в период необострения можно использовать прибор для лечения геморроя и простатита, по принципу действия напоминающий Витафон, и подобные аппараты.

Благотворный целебный эффект одновременно направленный на два заболевания оказывает лечебная гимнастика. Рекомендовано отказаться от силовых упражнений на область малого таза.

Предпочтение отдаются гимнастическим методикам, оказывающим мягкое растягивающее воздействие на мышечные ткани. Упражнения при геморрое и простатите, как любые другие занятия спортом, согласовываются с лечащим врачом.

Рекомендованные гимнастические методики:

  • Упражнения по Кегелю.
  • Методика по Бубновскому.
  • Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
  • Йога.
  • Цигун.

Физические упражнения способны навредить и ухудшить состояние. Первые несколько занятий лучше проводить под руководством опытного инструктора. Для снижения нагрузки, занятия проводят в бассейне.

Профилактика воспаления простаты и геморроя

Своевременная диагностика заболеваний и применение превентивных мер, лучшая защита от развития нарушений в прямой кишке и предстательной железе. Пациентам, находящимся в группе риска следует регулярно проходить плановое обследование в медицинском учреждении и при появлении первых признаков заболевания немедленно обращаться к врачу.

Занятия спортом, соблюдение диеты, отказ от вредных привычек и алкоголя способствуют поддержанию здоровья, и предотвращению появления геморроя и простатита.

В домашних условиях для профилактики заболеваний применяют травяные настойки и самостоятельно изготовленные микроклизмы, и ректальные свечи (на основе Диклофенака). Показано применение медицинских приборов, стимулирующих регенерацию клеток и активизацию обменных веществ. Подойдут аппараты: Витафон, Бистарс, Дюна – Т.

Геморрой и простатит легче предотвратить, чем вылечить. Внимательное отношение к своему здоровью, безотлагательное обращение к врачу при появлении неприятных симптомов, значительно улучшает прогноз терапии.

В последние годы различные исследовательские центры предоставляют тревожную статистику по таким распространенным в наши дни заболеваниям, как простатит и геморрой. Так, медики из Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health поставили простатит на 2-е место в рейтинге самых частых мужских заболеваний. А Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает о 35 % мужчин, имеющих это заболевание (каждый третий). Статистика по геморрою более удручающая – только 1 из 3 человек не сталкивался с этим недугом.

Официальная статистика поражает цифрами, но, по мнению практикующих врачей, а также судя по результатам анонимных опросов, реальные цифры могут быть гораздо выше. Связано это со спецификой заболеваний и отношением к ним пациентов-мужчин. Многие мужчины при появлении первых признаков геморроя или простатита поступают очень опрометчиво – оттягивают визит к врачу до последнего момента, когда, как правило, возникает необходимость в экстренной помощи и требуются радикальные меры.

Итак, простатит и геморрой: что должен знать каждый мужчина, что представляют собой эти заболевания и есть ли между ними связь — ответы в этой статье

Простатит и геморрой: характеристика болезней

На начальной стадии простатит и геморрой протекают скрыто: безболезненно и бессимптомно. В этом их коварство. Поэтому, даже имея определенный багаж знаний и помня все симптомы и признаки, не следует определять диагноз самостоятельно и тем более заниматься самолечением.

При возникновении подозрений необходимо обращаться к врачу за квалифицированной диагностикой с последующим четким лечебным планом.

Простатит: описание, симптомы, причины

Простатит — исключительно мужское заболевание, так как представляет собой воспаление предстательной железы (простаты), имеющейся только у мужчин и животных мужского пола. Как правило, воспаление выражается в увеличении предстательной железы в размерах, нарушениях мочеиспускания и ослаблении потенции.

Простата отвечает за выработку мужского секрета – важную составляющую репродуктивной функции мужчины. Поэтому требует особого внимания и заботы мужчин, планирующих отцовство.

Простатит имеет обширный перечень симптомов, но только опытный врач сможет определить точный диагноз и установить степень прогрессирования болезни, чтобы впоследствии составить правильный, эффективный план лечения.

Есть несколько ключевых признаков, наличие которых станет сигналом к немедленному обращению к специалисту и которые должны насторожить мужчину:

  • боль в нижней части спины и живота (паховая область);
  • учащённое мочеиспускание, в том числе частые ночные позывы;
  • болезненные ощущения при мочеиспускании;
  • угасание полового влечения и проблемы с потенцией.

Как происходит диагностика простатита? Назначаются ректальное обследование (пальпация), мазок секрета простаты, мазок из уретры, исследование мочи, спермограмма, УЗИ.

Основные причины возникновения простатита:

  • малоподвижный (сидячий) образ жизни;
  • инфекции (в том числе передающиеся половым путем);
  • травмы;
  • длительное половое воздержание (застойный простатит);
  • чрезмерная сексуальная активность.

Геморрой: описание, симптомы, причины

Геморрой — заболевание прямой кишки, выраженное воспалением геморроидальных вен и их деформацией в узлы. Геморроидальные узлы, их количество, размер, цвет, способность «выпадать» и кровоточить характеризуют стадию и сложность болезни.

Наличие геморроя, в первую очередь, влияет на дефекацию – делает ее трудной и болезненной. Проводить обследование геморроя и назначать лечение может только квалифицированный врач.

Главными признаками геморроя являются:

  • тяжесть и зуд в заднем проходе;
  • запоры;
  • болевые ощущения при дефекации;
  • выделение крови.

Как проводится диагностика геморроя? Назначаются пальцевое исследование, ректальное УЗИ, ректороманоскопия.

Основные причины возникновения геморроя:

  • ожирение;
  • запоры;
  • малоподвижный образ жизни;
  • курение;
  • занятие тяжёлой атлетикой;
  • роды (у женщин).

Есть ли связь между геморроем и простатитом?

Простатит и геморрой, как мы уже выяснили, совершенно разные заболевания. Органы, подверженные этим болезням, не имеют никакой функциональной взаимосвязи и отвечают за разные сферы жизнедеятельности, однако связь геморроя и простатита есть и она очевидна — это анатомическая близость.

Именно близость расположения простаты и прямой кишки определяет их чувствительность друг к другу. Близостью расположения объясняется и схожий подход в первичном обследовании и в лечении этих заболеваний на начальных стадиях.

Может ли простатит вызвать геморрой

Простатит может стать причиной геморроя. Объяснить это можно спецификой воспаления предстательной железы. Почти все нарушения простаты приводят к увеличению ее размера.

Увеличиваясь, простата сдавливает прямую кишку, нарушая циркуляцию крови в сосудах и венах. В результате у больного возникают новые сложности – с дефекацией: появляются запоры, происходит нарушение кровообращения прямой кишки и образуются геморроидальные узлы — а это уже всё симптомы геморроя.

Способен ли геморрой спровоцировать простатит

Как и прямая кишка может пострадать при простатите, так и предстательная железа может стать «жертвой» геморроя. Геморрой, а точнее геморроидальные узлы, нарушает структуру стенок прямой кишки, истончает их, делая предстательную железу уязвимой к инфекциям (чаще всего к кишечной палочке).

После инфицирования простата воспаляется: увеличивается в размерах, появляются проблемы с мочеиспусканием, нарушается потенция. И это уже первые признаки простатита.

Лечение геморроя и простатита: медикаментозное

На начальных стадиях обоих заболеваний используются похожие лечебные методики. Самая распространенная и безобидная – это ректальные свечи. Их эффективность подтверждена многочисленными положительными результатами в борьбе с геморроем и простатитом.

При своевременном назначении и правильном курсовом использовании свечи могут полностью ликвидировать очаги воспаления и не допустить радикального хирургического вмешательства.

Для лечения геморроя и простатита по отдельности создано много разных видов ректальных свечей. Однако при одновременном лечении этих заболеваний чаще всего назначаются схожие по действию – ихтиоловые свечи (действующее вещество ихтиол) и свечи, содержащие прополис. Их основное действие направлено на:

  • обезболивание;
  • заживление трещин прямой кишки;
  • снижение отечности;
  • устранение воспаления;
  • антисептическое (обеззараживающее) действие;
  • укрепление и восстановление стенок сосудов;
  • восстановление нормального кровообращения;
  • восстановление слизистой оболочки прямой кишки.

На курс обычно назначается 30-60 свечей для использования 1 или 2 раза в день.

Лечение геморроя и простатита: физиотерапия

Физиотерапевтические методики лечения геморроя и простатита применимы только на ранних стадиях протекания болезни или после прохождения острой фазы. Как и остальные процедуры, физиотерапия находится под чутким контролем лечащего врача. Систематичность физиопроцедур и правильно подобранная программа – залог успешного выздоровления.

Для одновременного эффективного воздействия на геморрой и простатит используются такие виды терапии, как:

  • лечебная физкультура (гимнастика, йога);
  • гальванизация (воздействие электрическим током);
  • электрофорез (ввод лекарственных препаратов одновременно с воздействием тока – для быстрого проникновения лекарства к поражённым участкам).

Профилактика

Для того чтобы полностью вылечиться от простатита и геморроя, пациент должен и сам приложить максимум усилий в этой борьбе и пересмотреть многие аспекты своей повседневной жизни.

Для предупреждения и профилактики появления геморроя и простатита рекомендуется соблюдать ряд правил, которые помогут навсегда забыть об этих недугах или не узнать их вовсе:

  • избавиться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, переедание);
  • активнее заниматься спортом (не рекомендуются силовые виды спорта);
  • правильно питаться (свести до минимума употребление консервированных, острых, жареных продуктов);
  • наладить свою половую жизнь (помнить, что полное отсутствие сексуальной жизни так же вредит здоровью простаты, как и чрезмерная активность);
  • мужчинам после 30 лет рекомендуется 1 раз в год посещать уролога;
  • мужчинам, перенёсшим простатит или геморрой, необходимо один раз в 6 месяцев проходить осмотр.

Заключение

Геморрой и простатит – коварные болезни, которые таят в себе много подводных камней. Они протекают бессимптомно и безболезненно, поэтому при первых же проявлениях важно сразу пройти обследование в клинике и выявить заболевания на ранней стадии. Только так можно быстро устранить риски серьезных заболеваний, сохранить свое мужское здоровье, жить и радоваться каждой минуте.

4 совета в заключение.

  1. Простатит и геморрой – серьезные заболевания, не стоит их недооценивать и заниматься самолечением.
  2. Нельзя запускать болезнь из-за стеснения и тем более оставлять на самотек по принципу «само пройдет».
  3. При первичном обращении к врачу не будет лишним попросить врача обратить внимание на оба заболевания, поскольку обследование простатита и геморроя проходит по схожей схеме.
  4. Не надо излишне переживать – оба заболевания лечатся при своевременном обращении к специалисту.

Мужчины в пожилом и среднем возрасте часто сталкиваются с такими проблемами, как появление геморридальных узлов и простатит. Эти заболевания имеют много общего в силу анатомического соседства, одних и тех же причин развития. Иногда они могут развиваться одновременно, оказывая друг на друга взаимное влияние. При этом не только приносят физические страдания, но и приводят к депрессивному состоянию. Чтобы исключить возможность осложнений, надо внимательно отнестись к лечению этих болезней.

Мужчины в пожилом и среднем возрасте часто сталкиваются с такими проблемами, как появление геморридальных узлов и простатит.

Простатит и геморрой чаще всего развиваются как отдельные патологии, но связь между ними существует. Одно заболевание способно провоцировать возникновение другого. Предстательная железа и прямая кишка разделяются только соединительной оболочкой и жировой клетчаткой. Воспалительные процессы в железе могут вызвать изменения веносплетения в прямом сегменте толстой кишки или наоборот.

Воспаление геморроидальных узлов, как и тканей железы, является следствием одних и тех же причин, среди которых:

  • злоупотребление алкоголем, никотином, неправильное питание;
  • нарушение работы кишечника, в результате которого возникают запоры хронического
  • характера или диарея;
  • гиподинамия, провоцирующая застой крови в органах малого таза.
  • недостаточные половые отношения, беспорядочная сексуальная жизнь;
  • частые переохлаждения;
  • дисбаланс гормонов вследствие стрессов;
  • наследственность.

Одно заболевание способно спровоцировать появление другого, но геморрой и простатит одновременно присутствуют не более чем у 20% мужчин.

В отличие от геморроя, простатитом болеет исключительно мужское население среднего возраста, но все чаще он диагностируется у молодежи. Это опасно, т. к. может привести к нарушению деятельности яичек и, как результат, мужскому бесплодию и импотенции.

На начальной стадии заболевания признаки простатита настолько незначительны, что лечением не занимаются. Развитие геморроидальных узлов вызывается хроническим воспалением простаты, когда она увеличивается и давит на прямую кишку, ослабляя ее ректальные связки.

На их ослабление также действует низкое либидо, возникающее из-за простатита. А ведь во время полового акта происходит напряжение и сокращение мышечных тканей и связок венозных стенок, что служит профилактическим средством от геморроя и снижения тонуса вен. Импотенция, появляющаяся при простатите, способствует развитию геморроидальных узлов.

Заболеть геморроем может любой человек, независимо от возраста и пола.

В прямой кишке расположены венозные узлы, которые при воспалительном процессе начинают кровоточить, могут выпадать, причинять боль. Эти узлы называются геморроидальными и делятся на внутренние и наружные. При нарушении кровоснабжения в венах малого таза его органы перестают получать питание. Это касается и простаты, в которой начинаются патологические изменения. Следует учесть, что на развитие простатита влияют только большие геморроидальные узлы, разрастание и перекручивание которых приводит к давлению на ткани предстательной железы.

Воспаление простаты может быть вызвано кишечной палочкой, переместившейся из прямой кишки.

Воспаление простаты может быть вызвано кишечной палочкой, переместившейся из прямой кишки.

Из-за геморроя снижается мужская сексуальная активность, что приводит к возникновению простатита.

При варикозном расширении вен прямой кишки болезненность появляется из-за проникновения в геморроидальные узлы патогенных микроорганизмов. Еще одним фактором становится затруднение прохождения каловых масс. Запор может стать причиной болей в животе. Если воспалится наружный узел, болевые ощущения появляются при тромбозе, воспалительном процессе. Возникновение дискомфорта возможно и из-за анальных трещин, являющихся признаком данной патологии.

При воспалении предстательной железы мужчина испытывает неприятные ощущения, поскольку размеры пораженного органа увеличиваются. Происходит сдавливание расположенных рядом нервных окончаний. Болевой синдром распространяется на все органы малого таза. При данной болезни простаты возможно усиление неприятных ощущений при слишком частых половых контактах, дефекации, мочеиспускании, семяизвержении, интенсивной физической активности, долгом воздержании.

При простатите возникают изменения в тканях органа. Если не обратиться своевременно к доктору, возможны осложнения. Железа может перестать функционировать, начнутся процессы некроза, которые также сопровождаются болевым синдромом.

Обнаружив первые симптомы наличия геморроя, необходимо обратиться к специалисту, который проведет обследование простаты. Воспаление этой железы проходит без особых признаков, поэтому нужно провести полную диагностику. Своевременное лечение, доведенное до конца, остановит развитие болезни и предотвратит такие осложнения, как рак, бесплодие, импотенция при аденоме простаты.

Обнаружив первые симптомы наличия геморроя, необходимо обратиться к специалисту, который проведет обследование простаты.

Назначения специалистов решают следующие проблемы:

  • нормализуется работа кишечника;
  • в органах малого таза улучшается кровообращение;
  • укрепляются венозные сосуды, повышается их тонус;
  • ускоряется регенерация поврежденных тканей;
  • уменьшаются воспалительные процессы в прямой кишке и простате;
  • исчезают болевые ощущения.

Медикаментозное лечение

При назначении лекарственных препаратов врач учитывает возраст пациента, стадию заболевания, присутствие других патологий. Если обнаружены и простатит, и геморрой, то лечение проводят свечами, способными устранять воспаление и способствовать заживлению. Назначаются свечи Простопин, Гемопрост, Адонис, Витол, Вольтарен, Бетиол, Анестезол. Компонентами являются: метилурацил, ихтиол, прополис, растительные вещества.

Назначаются свечи Бетиол.

Лечение должно быть комплексным, поэтому, кроме суппозиториев, дополнительно пациенту выписывают инъекции или таблетки (Оксациллин, Витапрост, Простамол), мазь и кремы. Наряду с медикаментозным лечением широко применяются: электрофорез, гальванизация, ультразвук, магнитотерапия и лазерная терапия. Эффективен при простатите массаж предстательной железы, который делают через анальный вход, но только в случае отсутствии геморроя.

Диетическое питание при заболевании геморроем и простатитом является обязательным. Оно нормализует деятельность кишечника и простаты. В рационе не должны присутствовать жареные, копченые, соленые и жирные блюда с острыми приправами. Исключается алкоголь, кофе, какао. Чтобы предотвратить вздутие и усиление боли, нельзя употреблять молоко, белокочанную капусту и бобовые.

Питаться необходимо маленькими порциями и дробно, а чистой воды без газа пить не менее 1,5 л в день.

В базовое меню включают продукты, богатые клетчаткой: свежие овощи, фрукты. Каждый день требуется употреблять орехи, яйца, тыквенные семечки. Они богаты цинком, необходимым при простатите и геморрое. Хлеб должен быть ржаным, вчерашней выпечки. В рацион включают каши и макароны из пшеницы твердых сортов.

Упражнения при геморрое и простатите

На начальном уровне заболеваний, причиной возникновения которых стала гиподинамия, помогает специальный лечебно-физкультурный комплекс.

При геморрое и простатите эффективна гимнастика Норбекова — специалиста по альтернативной медицине. В результате регулярных тренировок нормализуется кровоток в органах малого таза, укрепляются мышцы кишечника и брюшной стенки, проходит отек простаты, повышается потенция.

Комплекс включает следующие упражнения (каждое делать 10-15 раз):

  1. Лечь на спину, ноги поднять над полом под небольшим углом. Выполнять движения ногами, скрещивая и разводя их.
  2. Лежа на спине согнуть колени, ступнями упереться в пол. Отрывать поясницу от пола, напрягая ягодицы. Медленно расслабляться.
  3. Встать на четвереньки. Выгибать спину и прогибаться в пояснице, задерживаясь в каждом положении на 5 секунд.
  4. Сесть на пол с вытянутыми вперед ногами. Наклоняться вперед, стараясь достать грудью колени, при этом сильно напрягая мышцы промежности.

Высока эффективность упражнений по методу Кегеля. Гимнастика заключается в попеременном напряжении и расслаблении мышц сфинктера (по 3-4 секунды).

Процесс выздоровления ускоряет йога. При геморрое и простатите полезны такие упражнения:

  1. Сесть на пол. Медленно прижимать колени к животу, затем вновь вытягивать ноги.
  2. Остаться в том же положении с выпрямленными ногами. Тянуться руками к ступням, держа спину ровно.
  3. Стоя на ровной поверхности, по очереди поднимать согнутые в коленях ноги к груди. Спину при этом держать прямой.

При выполнении асан важно контролировать дыхание. Вдох должен быть глубоким и медленным, выдох — быстрым.

Чтобы лечебный эффект оказался максимальным, физические упражнения необходимо делать ежедневно в течение 15-25 минут. Для профилактики осложнений также важно регулярно ходить пешком, при сидячей работе чаще менять положение тела, использовать ортопедическую подушку для кресла.

Также, чтобы нормализовать кровообращение в органах малого таза, помогают такие упражнения, как наклоны и круговые движения корпусом, «Велосипед», вставание на «мостик», ходьба широкими шагами, перекаты с колен на пятки, мышечное напряжение и расслабление промежности и анального отверстия.

Для профилактики возникновения простатита и геморроя проходите периодические обследования у специалистов. Ведите здоровый образ жизни, делайте гимнастику, соблюдайте диету. Регулярно занимайтесь сексом, избегайте депрессий и стресса.

Источники: http://ponchikov.net/health/urologiya/655-prostatit-i-gemorroy.html, http://zhkt.info/gemorroy/prostatit-i-gemorroj, http://gemor.guru/gemorroj/gemorroj-i-prostatit.html

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *