Как облегчить сидение при геморрое

Наличие геморроидальных узлов, особенно в период обострения, заставляет задуматься над вопросом, как сидеть при геморрое? Неудобное сиденье или неправильное расположение на стуле доставляет множество неприятных ощущений, включая раздражение проблемного участка в области анального отверстия.

Сидячая работа предполагает постоянное нахождение на рабочем месте в положении на стуле или офисном кресле. Работники «сидячих» профессий (бухгалтера, менеджеры, секретари, диспетчеры) должны уделять много внимания выбору правильного места для сидения с целью предотвращения рецидивов заболевания.

Многие люди, страдающие данным недугом, задумываются, можно ли сидеть при геморрое? Что сделать для облегчения боли и как правильно выбрать положение на стуле, чтобы облегчить свое состояние и не допустить усиления болезненных ощущений?

Принципы выбора сидения при заболевании

При наличии признаков геморроя, особенно в период его обострения, нужно уделять особое внимание месту для сидения. Поверхность стула не должна быть слишком жесткой, чтобы не допустить болезненных ощущений при сидении, но и не слишком мягкой во избежание травмирования геморроидальных узлов при неправильной посадке, не длинной и не узкой. Устойчивость стула или кресла обеспечивает безопасное положение тело и исключает риск расхождения раны или повышенное давление на область анального отверстия, особенно при наличии трещин на ней.

Как сидеть при геморрое, если появились его первые признаки? Сиденье должно быть удобным, устойчивым, иметь фиксирующуюся спинку и удобные подлокотники, чтобы в случае необходимости было удобно поменять положение тела. Стул или кресла выбирают с учетом собственного роста, чтобы в положении сидя стопы уверенно стояли на полу или подножке стула.

После хирургического вмешательства

После операции на геморрой в восстановительном периоде также нужно уделять больше внимания правильному положению тела. Когда можно начать сидеть после операции, делать это нужно очень осторожно, не допуская лишней нагрузки на область ануса. Удобное положение тела во многом влияет на скорость восстановления поврежденного участка и сроки его заживления.

Больным геморроем следует избегать:

  • стульев с прямой спинкой;
  • сидений с проваливающейся серединой без устойчивой опоры;
  • высокой мебели без возможности достать пол ногами;
  • глубоких мягких диванов, стульев и кресел.

Особое внимание при выборе, на чем сидеть при угрозе образования геморроидальных узлов, нужно обратить пациентам, входящим в группу риска, когда болезнь еще не диагностирована, но есть угроза ее возникновения.

Категорически запрещены сиденья с подогревом, провоцирующие увеличение температуры в деликатной области и приток крови к узлам, а также ее застой в них.

Высота стула должна соответствовать росту больного, ноги касаться пола или быть расположены на невысокой табуретке. Спинка снижает нагрузку на оперируемую область, при этом фиксируя положение тела наиболее удобным способом с учетом имеющегося заболевания, особенно в периоды ремиссии.

Почему неудобно сидеть при болезни?

Увеличенные и кровоточащие геморроидальные узлы доставляют много дискомфорта, так что некоторые работники предпочитают выполнять свои служебные обязанности стоя, чтобы не увеличивать и без того болезненные ощущения.

Наличие сопутствующих заболеваний – лишнего веса, проблем с сердечно-сосудистой и эндокринной системами, нарушений кровообращения в области малого таза, нарушений стула и запоров, — усугубляет ситуацию, провоцируя рецидивы болезни.

Ношение плотного трикотажного белья помогает «зафиксировать» утолщения на анусе в одном положении, исключая возможность случайного их защемления.

Вопрос, как правильно сидеть при геморрое, волнует многих людей, к ним относятся беременные женщины. По мере роста будущего плода увеличивается нагрузка на область малого таза и возникает риск увеличения геморроидальных узлов за счет увеличения интенсивности кровообращения. При этом растет число запоров, что создает дополнительную угрозу появления геморроя.

Выбор правильного сидения во многом является профилактикой рецидивов данного заболевания, а иногда и позволяет предотвратить рост узлов.

Идеальное сиденье для больных

Если доступная мебель не позволяет сидеть после операции на области анального отверстия или при угрозе возникновения проблем в этой области, нужно дополнить ее подушечкой. Идеальным будет небольшое сидение в форме полукруга, это может быть надувная латексная подушка с неровной поверхностью или не слишком мягкая подкладка на стул. Воздушная подушка позволит правильно расположить деликатную область, снимая повышенное давление на нее и не позволяя расходиться краям раны после перенесенной операции на геморрой.

Переносную подушку можно использовать для увеличения комфорта любого сидения – не только в офисе, но и дома, а автомобиле или на неудобном диване.

Наиболее оптимальный вариант можно приобрести в ортопедическом салоне – он будет иметь сертификат соответствия, и содержать гарантию создания комфортных условий для сидения.

Сиденье не должно иметь бугристой поверхности, ям и торчащих пружин, не колебаться и не вибрировать при движениях. Слегка неровня поверхность способствует более удобному размещению тела, в противном случае вы можете соскользнуть со слишком гладкой обивки.

Для увеличения эффективности такого положения тела под ноги ставят небольшую табуретку, обеспечивающую правильное положение тела, начиная от стоп. Поясницу можно зафиксировать при помощи жесткого валика, который поможет распределить нагрузку на спину равномерно.

Упражнения для улучшения состояния больных

В течение дня необходимо проводить регулярную разминку, чтобы улучшить отток крови от органов малого таза и снизить риск развития обострений. Для этого каждые два часа проводят десятиминутный перерыв для разминки и растяжки затекших конечностей. Можно просто встать с рабочего места, пройтись по офису, выполнить выпады и повороты туловища. Если позволяют условия вашей работы, можно поднимать ноги к животу, сгибая их в коленях, или же делать «ножницы», скрещивая выпрямленные ноги в течение нескольких минут. Такая разминка поможет значительно улучшить ваше состояние и повысить работоспособность.

Для облегчения болей в период обострения геморроя и для восстановления после операции необходимо подходить к его лечению комплексно, выполняя предписания врача.

Для этого необходимо не только правильно сидеть, но и вести здоровый образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. Учет всех аспектов избавления от неприятного недомогания поможет добиться окончательного излечения и не допустить рецидивов болезни.

В период обострения геморроя человек чувствует сильную боль, поэтому вопрос о том, как сидеть при геморрое, очень волнует больных, имеющих эту неприятную болезнь.

В остром периоде болезни проще лежать или стоять. Но такая возможность есть не у всех, ведь многие имеют работу, связанную с сидением на одном месте.

Рекомендации по улучшению состояния при геморрое

Геморрой — это заболевание сосудов прямой кишки, когда под воздействием неблагоприятных факторов происходит застой крови в узлах.

Дискомфорт в заднем проходе заставляет придумывать способы облегчения страданий. Чтобы чувствовать себя более комфортно и удобно, необходимо:

  • сидеть на твердой и прохладной поверхности (жестком стуле);
  • правильно выбрать высоту стула, когда ноги свободно достают до пола в согнутом положении;
  • стул должен иметь удобную спинку, которая поможет освободить от напряжения позвоночник и прямую кишку;
  • подложить грелку с холодной водой, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Нужно выбирать для работы классический стул с ровными прямыми ножками, высокой спинкой и с подлокотниками. Нельзя пользоваться креслами с подогревом, чтобы не увеличивать приток крови к узлам. Нельзя долго сидеть на холодной поверхности, ведь туристы, автомобилисты и рыбаки часто страдают этим недугом из-за длительного переохлаждения.

Выбор позы при геморрое и полезные советы

Если геморрой обострился, лучше обратиться к специалисту, а только потом заниматься лечением. Очень важно уточнить диагноз, ведь похожие симптомы имеют и другие болезни.

При геморрое сидеть непросто, поэтому важно уметь правильно это делать, если нет возможности лежать. Выбор правильной позы поможет уменьшить боль. Ноги должны располагаться прямо, а спина находится под прямым углом к бедрам. Так сидеть не очень удобно, но такая поза способствует снижению боли и уменьшению дискомфорта. Можно мысленно представить, что вы проглотили длинный клинок и застряли в такой позе. Длительное нахождение в такой немного неестественной позе будет полезно при геморрое.

Во время работы важно делать перерывы, сжимать ягодицы и втягивать анус в прямую кишку, чтобы тренировать сосуды и укреплять мышцы сфинктера. Нужно больше двигаться, но только не в период обострения, ведь так можно усилить боль.

В период кровотечений нужно лежать и заниматься процедурами: делать компрессы из отваров трав. Важно подобрать правильную диету, которая нормализует работу кишечника. Злаки, овощи, фрукты будут улучшать пищеварительный процесс, поэтому нужно тщательно следить за своим рационом. Необходимо исключить газировку и другие шипучие напитки, которые вызывают раздражение прямой кишки. В рационе должны быть супы и бульоны, которые улучшают стул и предупреждают запоры. Легкая и питательная пища не вызывает тяжесть в желудке, нормализует стул, а это очень важно при геморрое, ведь запор при этом заболевании может вызвать разрыв тканей и увеличение геморроидальных узлов.

Нельзя поднимать тяжести, которые вызывают напряжение вен в заднем проходе. Нужно следить за весом, ведь тучные люди чаще страдают геморроем.

Сидячие ванны помогают справиться с неприятным недугом, потому что теплая вода ослабляет боль и увеличивает ток крови. Контролируйте количество используемой с пищей соли, ведь ее избыток может вызвать набухание вен ануса.

Крем от геморроя с целебными компонентами избавит от многих неприятных симптомов. Экстракт прополиса и конского каштана, пчелиный яд и оливковое масло, пчелиный воск и кедровая живица, снимут воспаление, зуд, дискомфорт после дефекации.

Хороший вариант лечения при геморрое — специальная подушка в виде надувного кольца (плавательного круга) из резины. При сидении на надувных кругах можно значительно улучшить свое состояние. Производят подушки разные компании. Они могут отличаться по форме, толщине, размерам. Иногда вместо наполнителя используют гречневую шелуху, которая отсутствует в центральной части изделия для разгрузки позвоночника. Подбирайте подушку опытным путем или воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ее можно купить в аптеке или магазине медицинского оборудования.

Можно сделать подушку самостоятельно, но лучше купить готовое качественное изделие. Ортопедическая подушка — хорошее средство спасения от резкой боли для тех, кто вынужден находиться на работе и не может прилечь даже на время.

Методы профилактики геморроя

Надежных методов профилактики болезни нет, но выполнение рекомендаций врача позволит снизить риск ее возникновения.

Основные рекомендации:

  • придерживаться специальной диеты;
  • регулировать работу кишечника: исключить диарею и запоры;
  • не сидеть долгое время на одном месте, а выполнять каждый час активные движения в течение 15 минут;
  • автомобилистам не стоит находиться за рулем более 3 часов;
  • рекомендуется использовать для сидения жесткие стулья;
  • уменьшить употребление острой пищи и алкоголя;
  • подмываться после дефекации холодной водой;
  • выполнять гимнастические упражнения;
  • совершать пешие прогулки;
  • пить достаточное количество воды;
  • регулярно посещать баню.

Улучшит состояние больного простое упражнение: нужно ходить по комнате, высоко поднимая колени.

В качестве заключения

Геморрой — коварное заболевание, требующее комплексного лечения, в особенности если ваши ближайшие родственники страдали таким недугом. Чтобы предупредить геморрой и избежать хирургического вмешательства, внимательно следите за распорядком дня как в офисе, так и дома. Хорошо сидит тот, кто следит за весом, занимается плаванием, теннисом, бадминтоном. Любую болезнь лучше предупредить, чем тратить потом силы, время и средства на лечение.

Воспаление прямой кишки — явление не только неприятное, но и болезненное. Чтобы избавить себя от дискомфорта, некоторые люди даже предпочитают не сидеть при геморрое, а проводить время стоя или в положении лежа. Однако часто возникают ситуации, когда принять сидячую позу просто необходимо — на работе, при поездках в транспорте, в самолете. В этих случаях нужно знать, как обезопасить себя от усиления боли.

Чтобы избавить себя от дискомфорта, некоторые люди даже предпочитают не сидеть при геморрое, а проводить время стоя.

Главные условия комфортного состояния — фиксированное положение тела и правильно подобранный стул. В случаях когда не хочется допускать контакта зоны ануса с поверхностью сиденья, рекомендуется использовать специальную ортопедическую подушку.

Можно ли сидеть при геморрое

Главная причина заболевания геморроем — малоподвижный образ жизни. От долгого сидения в органах малого таза образуется застой крови, ведущий к расширению полых вен и образованию геморроидальных узлов. Статичное сидячее положение провоцирует прилив венозной крови к геморроидальным шишкам, что приводит к обострению симптомов заболевания.

Патология сопровождается сильными, порой нестерпимыми болями, дальнейшее развитие геморроя может привести к кровотечению.

Если болезнь запустить, может понадобиться оперативное вмешательство. Для лечения врачи назначают средства от геморроя, прописывают специальную гимнастику и комплекс профилактических мер.

Но сидеть при этом заболевании все равно приходится, порой длительно, и если есть возможность, нужно подобрать для этого занятия правильный стул или кресло.

Выбор стула при геморрое

Прежде всего нужно обратить внимание на поверхность стула. Она должна быть в меру жесткой и устойчивой, не скользкой, чтобы не допустить случайного травмирования больных мест.

У сиденья должна быть удобная спинка, чтобы дать возможность телу поддерживать позу, исключающую появление боли и дискомфорта.

Поскольку лучшим сидячим положением при геморрое считается то, в котором ноги согнуты в коленях под углом 90° (позволяет перенести часть нагрузки на стопы), у стула должна быть оптимальная высота. Она должна равняться длине голени. Стул не может быть слишком узким — глубина посадки не должна быть меньше, чем длина бедра.

Не рекомендуется использовать мягкое откидывающееся кресло — у него должно быть жесткое сиденье и прямая спинка без изгибов. Самым удобным считается стул или кресло с подлокотниками.

Не рекомендуется при геморрое использовать мягкое откидывающееся кресло.

Подушка при геморрое

Использовать подушку рекомендуется при обострениях геморроя, при беременности для профилактики возникновения заболевания, при частых запорах.

Чтобы выбрать подушку, нужно учитывать несколько факторов:

  • важно выбирать сиденье в зависимости от веса;
  • по форме сиденья могут быть как круглыми, так и квадратными. Для массивной фигуры лучше выбирать такие изделия, чтобы обеспечить устойчивое положение тела во время посадки;
  • ткань подушки должна быть проницаемой для воздуха, не нагревающейся.

Ортопедической подушкой рекомендуется пользоваться и при поездке в автомобиле.

Как правильно сидеть при геморрое

Однако даже при острых болях можно не чувствовать дискомфорта в положении сидя, если принять некоторые меры и правильно организовать рабочее место.

Если больно сидеть на жесткой поверхности, можно использовать ортопедическую подушку.

Требуется запомнить следующее:

  • чтобы избежать притока крови к геморроидальным узлам и области заднего прохода, сидеть нужно на поверхности средней жесткости. Слишком мягкое кресло или стул может спровоцировать выпадение узлов и обострение боли;
  • сиденье не должно быть излишне теплым — это стимулирует приток крови к органам малого таза и ее застой. Врачи-колопроктологи рекомендуют при обострении заболевания подкладывать под ягодицы грелку со льдом, обернутую тканью;
  • если больно сидеть на жесткой поверхности, можно использовать ортопедическую подушку;
  • в позе, в которой длительное время находится больной, важно равномерно распределить нагрузку на точку опоры. Страдающим геморроем рекомендуется сидеть большую часть времени с выпрямленной спиной. Прямая осанка помогает убрать давление на кобчик и прямую кишку. Посадка должна быть устойчивой, но не доставлять дискомфорта. При сидении нужно опираться руками о подлокотники. При необходимости можно подкладывать под поясницу жесткий валик;
  • чтобы не испытывать неприятных ощущений, нужно правильно выбрать стул или кресло. Если мебель слишком высокая, рекомендуется использовать подставку под ноги.

Рекомендуется делать специальную гимнастику, например, упражнения Кегеля, основанные на поочередном сокращении и расслаблении мышц ягодиц и органов малого таза.

Не стоит долго сидеть на одном месте — каждый час нужно вставать и ходить по комнате не менее 5-7 минут. Рекомендуется 1-2 раза в день делать специальную гимнастику, например, упражнения Кегеля, основанные на поочередном сокращении и расслаблении мышц ягодиц и органов малого таза. На любой стадии геморроя нужно обязательно заниматься профилактикой, чтобы не допустить его дальнейшего развития.

Можно ли сидеть после операции геморроя

Садиться первые 7-10 дней после оперативного вмешательства запрещается — это может вызвать рецидив заболевания. В пределах домашней зоны врачи рекомендуют лежать при геморрое после операции. Запрещается в этом состоянии вести сидячий образ жизни, чтобы не появились другие геморроидальные шишки. Обязательно нужно принимать назначенные врачами препараты.

Если приходится много сидеть через некоторое время после удаления геморроя, главная поза должна состоять из прямых углов — выпрямленная спина, ноги согнуты под прямым углом, стопы прижаты к полу.

Такое положение нужно соблюдать даже при езде в машине, общественном транспорте. Тем, кто страдает после операции болями при сидении, рекомендуется обязательно пользоваться ортопедическими подушками от геморроя.

Источники: http://ogemore.ru/profilaktika-gemorroya/vot-kak-sidet-pri-gemorroe.html, http://gemorroy03.ru/metody/konservativnye/kak-sidet-pri-gemorroe.html, http://gemorroi.su/gemorroy/lechenie/profilaktika/mozhno-li-sidet

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *